Gäufelden

Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine besondere Zeit der Veränderungen. Dieser Kurs bietet werdenden Müttern einen Raum sich ganz auf sich und ihr Baby zu konzentrieren. Körperübungen helfen Ihnen dabei beweglich zu bleiben und die Veränderungen des Körpers bewusst wahrzunehmen. Atem-, Meditationstechniken und Tiefenentspannung geben Ihnen die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und sich auch der mentalen und seelischen Veränderungen in dieser Zeit bewusst zu werden. Auf Nachfrage ist auch während des laufenden Kurses eine kurzfristige Anmeldung möglich. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke und ein kleines Kissen

Die Kreativaufgabe von „HEISS AUF LESEN“! Ergänzend zum Lesen wird die Kreativität durch eine spezielle Aufgabe gefördert. Steckt für Euer Werk drei Schnipsel in die „HEISS AUF LESEN“-Box.

Entdecken Sie in dieser Ausstellung die künstlerische Vielfalt unserer Künstler*innen.

Die Künstler*innen des Arbeitskreises Kunst Gäufelden und Gast-künstler*innen zeigen ihre Arbeiten und stehen persönlich für Fragen bereit. Jeder der Teilnehmer widmet sich einem selbst gewählten Thema in unterschiedlicher Weise: Es werden keramische Werke sowie freie Arbeiten in Öl und Acryl zu sehen sein.

Entdecken Sie in dieser Ausstellung die künstlerische Vielfalt unserer Künstler*innen. Die Künstler*innen des Arbeitskreises Kunst Gäufelden und Gastkünstler*innen zeigen ihre Arbeiten und stehen persönlich für Fragen bereit. Jeder der Teilnehmer widmet sich einem selbst gewählten Thema in unterschiedlicher Weise: Es werden keramische Werke sowie freie Arbeiten in Öl und Acryl zu sehen sein.

Irgendwo in Italien lebt der arme Holzschnitzer Geppetto, er ist immer allein. Er wünscht sich einen Sohn. Aus einem trockenen Holzscheit schnitzt er sich einen Hampelmann und gibt ihm den Namen Pinocchio. Er stürzt sich immer wieder in Abenteuer, und bei jeder Lüge wächst seine Nase ein Stückchen! Lügen haben lange Nasen!

Obwohl Pinocchio ununterbrochen Besserung verspricht, lässt er sich ständig dazu verleiten, die Schule zu schwänzen. Er stürzt von einer Gefahr in die nächste!

Zum Glück gibt es die fantastische Fee und noch die sprechende Grille, die seine Freunde sind und die ihm immer wieder helfen.

Mit ausdrucksstarken Figuren, tollen Kulissen, Musik und Masken wird dem Publikum die wunderbare Geschichte des kleinen Hampelmanns Pinocchio erzählt.

Frei nach Carlo Collodi

Bitte keine jüngeren Geschwister mitbringen.

Viele Beschwerden werden durch Bewegungsmangel oder einseitige Belastung am Arbeitsplatz und im Haushalt verursacht. Im Rahmen der Ausgleichsgymnastik werden Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und Ausdauer durchgeführt. Um das Ganze abwechslungsreich zu gestalten, werden verschiedene Geräte benutzt (Theraband, Ball, Seil, Stab etc.) sowie passende Musik eingesetzt. Ziel ist außerdem, durch die funktionelle Gymnastik kleine Defizite, wie z.B. Verspannungen oder Rückenbeschwerden, auszugleichen und nach Möglichkeit zu beheben. Zum Schluss lässt eine erholsame Entspannung Sie alle Anstrengung vergessen!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ISO-Matte

Die Mineralien- und Fossiliengruppe der vhs Gäufelden trifft sich zum Austausch jeden dritten Mittwoch im Monat zu ihrem Gruppenabend im Räumle im Bahnhof Nebringen um 19.30 Uhr. Neue Mitglieder sind jederzeit willkommen. Information und Kontakt: Ewald Eipper, 07032/73774, E-Mail: ewald.eipper@t-online.de

Marbach und Schiller - das gehört untrennbar zusammen. Mit einzigartigen und originellen Exponaten stellt das Schiller-Nationalmuseum Impulse und Etappen im Leben des Dichters vor. Wir wollen bei unserem Besuch Schillers Leben un Idealen nachspüren und fragen, welche Bedeutung er heute noch für uns hat. Aber Marbach ist nicht nur Schiller - seit 1983 steht die gesamte Altstadt under Denkmalschutz. Nach unserem Besuch in der Alexanderkirche und unserem Rundgang vorbei an Türmen, Winkel und durch die stimmungsvollen Holdergassen werden Sie dieser Entscheidung nur zustimmen können.

In Kooperation mit der vhs Jettingen

Bitte Anmeldung bis 11.09.2026 nur bei der vhs Jettingen

www.vhs-jettingen.de

Treffpunkt: S-Bahnsteig Herrenberg, 12:00 Uhr, Rückkehr nach Vereinbarung.

Du möchtest neuen Schwung in deinen Morgen bringen und suchst nach frischen, gesunden Ideen für dein Frühstück? Dann ist dieser Kochkurs genau das Richtige für dich.

Dich erwartet eine genussvolle Reise durch die Welt des Frühstücks – fernab von gewohnten Mustern. Wir lassen uns von der ayurvedischen Küche inspirieren und entdecken aromatische, vegetarische Frühstücksideen mit orientalischem Flair.

Du erfährst, wie vielfältig und wohltuend ein ausgewogenes Frühstück sein kann: wärmend, nährstoffreich, leicht bekömmlich und voller Geschmack. Du lernst neue Zutaten kennen, kombinierst Gewürze kreativ und bekommst alltagstaugliche Rezepte an die Hand, die dir Energie für den ganzen Tag schenken.

Freu dich auf gemeinsames Kochen, Probieren und Genießen in entspannter Atmosphäre – und nimm viele neue Impulse für deine Küche mit nach Hause.

Starte deinen Tag bewusst, kreativ und voller Genuss!

Komme gern mit leichtem Appetit – wir bereiten und genießen unser Frühstück gemeinsam im Kurs.

Alle Gerichte sind vegetarisch.

Bitte mitbringen:

Schürze, scharfes Messer, Geschirrtuch und Behälter für restliche Köstlichkeiten

Rückenfit – Übungskurs für Frauen und Männer

Einseitige Sitz- und Bewegungsgewohnheiten können unsere Leistungen und unser Wohlbefinden im Alltag beeinträchtigen. Ziel dieses Kurses ist es, den Rücken auf allen Ebenen zu stärken, wirbelsäulenfreundliches alltagstaugliches Verhalten zu erlernen, sowie Körpergefühl und Entspannung zu schulen. Dazu nutzen wir sowohl Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, zur Wahrnehmung des Beckenbodens und der Körperhaltung als auch Koordinations- und Bewegungsübungen. Jede Stunde runden wir mit einer kleinen Entspannungseinheit ab. Bitte beachten Sie: Diese Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist Rücksprache mit dem Hausarzt zu empfehlen!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ISO-Matte

Rückenfit – Übungskurs für Frauen und Männer

Einseitige Sitz- und Bewegungsgewohnheiten können unsere Leistungen und unser Wohlbefinden im Alltag beeinträchtigen. Ziel dieses Kurses ist es, den Rücken auf allen Ebenen zu stärken, wirbelsäulenfreundliches alltagstaugliches Verhalten zu erlernen, sowie Körpergefühl und Entspannung zu schulen. Dazu nutzen wir sowohl Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, zur Wahrnehmung des Beckenbodens und der Körperhaltung als auch Koordinations- und Bewegungsübungen. Jede Stunde runden wir mit einer kleinen Entspannungseinheit ab.

Bitte beachten Sie: Diese Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist Rücksprache mit dem Hausarzt zu empfehlen!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ISO-Matte

Inspiriert von lateinamerikanischen Rhythmen bringt Zumba nicht nur den Körper,

sondern auch die Stimmung in Schwung. Jede Stunde ist wie eine Tanzparty, bei der

man Kalorien verbrennt, Muskeln stärkt und gleichzeitig Stress abbaut.

Zumba Fitness ist für alle Altersgruppen geeignet und macht einfach Spaß.

Yoga ist einer der ältesten überlieferten Wege zur Entwicklung körperlicher Ausgewogenheit und innerer Ruhe. Yogahaltungen dehnen und kräftigen die gesamte Muskulatur - die Beweglichkeit wird verbessert. Die Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit für den eigenen Körper entwickeln sich. Atem- und Stilleübungen, Meditation und Entspannung ergänzen das Übungsprogramm. Der Kurs ist für Neu- und Quereinsteiger gleichermaßen geeignet!

Bitte mitbringen: Wolldecken und/oder ISO-Matte, bequeme Kleidung, stabiles Sitzkissen.

Für Kinder von 5 bis 7 Jahren ohne Begleitung Ein regelmäßiges Angebot der Ortsbücherei Gäufelden zur Leseförderung ist die Vorlesestunde zu einem bestimmten Thema (z.B. "Freundschaft"). Einmal im Monat wird dann vorgelesen, erzählt und gebastelt. Nur mit Anmeldung frühestens 2 Wochen vor dem jeweiligen Termin!

Dieser Kurs richtet sich vor allem an aktive ältere Erwachsene.

Inspiriert von lateinamerikanischen Rhythmen bringt Zumba nicht nur den Körper,

sondern auch die Stimmung in Schwung.

Die Zumba-Choreographie kann wunderbar auf jeden angepasst werden – gelenkschonender,

etwas langsamer, mit Fokus auf Spaß und Bewegung statt auf Intensität.

Das Ziel ist es, Ausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination zu fördern.

Terra G

ist eine Veranstaltungsreihe mit Fotovorträgen / Reiseberichten über Länder und Kulturen unserer Erde. Das G steht für Gäufelden - von hier aus blicken wir gemeinsam in die Welt.

In Kooperation mit dem Integrationsmanagement Gäufelden

Oman

Schon die Römer nannten den südlichen Teil der arabischen Halbinsel „Arabia Felix“ – das glückliche Arabien. Das Sultanat Oman ist unter den Ländern der Golfregion nach wie vor ein Geheimtipp, bis vor 20 Jahren war das Land von der Außenwelt abgeschottet. Von Palmen bestandene Oasen, prächtige Festungsanlagen, weite Sandwüsten, einsame Wadis, fruchtbare Küstenlandschaften und großartige Städte verleihen ihm einen berührenden Reiz. Zudem beeindrucken die Menschen, ihre Gastfreundlichkeit und Zurückhaltung, ihre Modernität und ihr Traditionsbewusstsein. Die Farben der Wüste, die Wärme der Sonne, die Gewürze des Orients in Verbindung von Architektur, Kultur und Natur haben einen ganz besonderen Reiz. Ein Hauch davon wird an diesem Abend in Gäufelden zu spüren sein.

Bernd Schlanderer berichtet von einer Reise in den Oman im September 2025 und beantwortet auch Fragen zu der geplanten Reise im Januar 2027

Zu rhythmischer Musik regen wir die Fettverbrennung an, in dem wir durch einfache, gelenkschonende Schrittkombinationen das Herz-Kreislauf-System so richtig in Schwung bringen. Anschließend straffen effektive Übungen das Bindegewebe und stärken Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur. Verschiedene Kleingeräte sorgen für ein abwechslungsreiches Programm.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ISO-Matte.

Für Kinder von 3 und 4 Jahren mit Begleitung „Lesestart 1-2-3“ ist ein bundesweites Programm zur frühen Leseförderung. Es wird vom Bundesministerium für Bildung und Forschung finanziert und von der Stiftung Lesen durchgeführt. Ein Angebot der Ortsbücherei Gäufelden. Nur mit Anmeldung frühestens 2 Wochen vor dem jeweiligen Termin! Bitte paarweise (Kind und Begleitung) anmelden!

Tauche ein in die bunte, wohltuende Welt der ayurvedischen Küche! In diesem Kurs lernst Du, wie Du Deinen Körper je nach Jahreszeit sanft entlasten, Dein Verdauungsfeuer stärken und mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag bringen kannst.

Gemeinsam zaubern wir vegetarische, alltagstaugliche Gerichte voller Geschmack, mit ausgewählten Gewürzen, frischen Zutaten und saisonalen Impulsen. Dabei erfährst Du einfache Ayurveda-Grundlagen, kleine Detox-Tipps, die sich in den Alltag integrieren lassen und bekommst viel Raum, das Essen bewusst zu genießen.

Dieser Abend ist für alle, die Ayurveda entdecken, bewusster kochen und im Einklang mit den Jahreszeiten leben möchten. Lass uns zusammen kochen, genießen und Deinem Körper etwas Gutes tun!

Alle Gerichte sind vegetarisch.

Bitte mitbringen: Schürze, Messer, Geschirrtuch, Behälter für restliche Köstlichkeiten.

Entdecken und entwickeln Sie Ihre Kreativität durch gemeinsames Malen! Im Kurs erlernen oder vertiefen Sie Ihre Kenntnisse über das Aquarellmalen. Im Fokus stehen das Ausprobieren und der Austausch.

Bitte mitbringen: Aquarellblock, Aquarellfarben und Aquarellstifte zur Vorzeichnung,

3 Pinsel z.B. Nr. 2, 10 und 20, Wassergefäß.