Gesundheitsforum

Kennen Sie das quälende Gefühl von Heißhunger, das Ihre guten Vorsätze immer wieder durchkreuzt? Möchten Sie endlich ein entspanntes Verhältnis zum Essen entwickeln und sich dauerhaft satt und zufrieden fühlen? Dann sind Sie in diesem Vortrag genau richtig: Hier lernen Sie die Ursachen von Heißhunger kennen und lernen Strategien für ein nachhaltiges Sättigungsgefühl.

Gesunde Füße sind die Basis für Knie-, Hüft- und Rückengesundheit. In diesem Workshop lernst Du wie Fehlstellungen den gesamten Bewegungsapparat beeinflussen – und was Du mit gezielten Übungen, bewusster Wahrnehmung und einfachen Alltagstipps für stabile, schmerzfreie Füße und mehr Körperwohl tun kannst.

Bitte ein kleines Handtuch mitbringen!

Die wachsende Nahrungsmittelvielfalt sowie veränderte Ernährungs- und Lebensstilgewohnheiten stellen unsere Verdauung vor immer größer werdende Herausforderungen: Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall gehören für viele zum Alltag. Doch wie lässt sich die Darmgesundheit durch unsere Ernährung beeinflussen? Und was hat der Darm mit unserer Stimmung zu tun?