Beckenbodentraining für Männer: Unterschätzte Kraft aus der Körpermitte

Workshop

Auch für Männer spielt der Beckenboden eine zentrale Rolle: für Stabilität, eine aufrechte Haltung, Rückengesundheit und Kontinenz. In diesem Workshop lernst Du alltagstaugliche Übungen und erfährst, wie Du Deinen Beckenboden gezielt stärken und entspannen kannst – ideal auch vor oder nach einer Prostatabehandlung.

Bitte ein kleines Handtuch mitbringen!