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Kraftquelle Beckenboden: Der Beckenboden als Zentrum der Stabilität
Workshop

Erfahre, wie Dein Beckenboden Körperhaltung, Atmung und Stabilität beeinflusst. Lerne gezielte Übungen für den Beckenboden kennen und erhalte alltagstaugliche Tipps gegen Rückenschmerzen, Haltungsschäden und Inkontinenz. Für mehr Balance und Kraft aus der Körpermitte!

Bitte ein kleines Handtuch mitbringen!