Bellydance-Fitness

Aerobic für Anfängerinnen und Frauen mit Bauchtanzerfahrung

In diesem Kurs tanzen wir zur orientalischen Musik mit Bewegungen aus dem orientalischen Tanz.

Beim Tanzen wird der gesamte Körper aktiviert.

Ablauf der Kursstunde: Das Fitness Programm ist klar strukturiert und abwechslungsreich, bestehend aus Stretching und Isolationsübungen. Tanz-Kombinationen werden zu kurzen Choreographien zusammengefügt. Ein Cooldown rundet die Stunde ab.

Tanzkleidung: Bequeme Kleidung, Tuch zur Betonung der Hüfte, leichte Gymnastikschuhe mit Gummisohle.